HIDROBIKE
Consiste em pedalar dentro
da piscina
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Aulas de 45 min.
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Perda aprox. 500 a 800 calorias
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Adultos de todas as idades
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Baixo risco de lesão
AQUAPILATES
Exercícios baseados no método Pilates, em meio aquático
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Aulas de 45 min.
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Perda aprox. 260 a 400 calorias
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Adultos de todas as idades (inclusive pessoas com deficiência física e em fase de reabilitação)
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Baixo risco de lesão
HIDROGINÁSTICA
Combinação de exercícios aeróbicos com natação
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Aulas de 45 min.
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Perda aprox. 500 calorias
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Adultos de todas as idades(inclusive grávidas e 3ª idade)
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Baixo risco de lesão
HIDROTERAPIA
Técnicas de tratamento e reabilitação no meio aquático
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Aulas de 45 min.
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Perda aprox. 260 calorias
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Adultos de todas as idades
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Baixo risco de lesão
NATAÇÃO
Atividade divertida, desafiadora
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Aulas de 45 min.
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Bébés / Crianças / Jovens e Adultos de todas as idades
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Baixo risco de lesão